小孩子到底能不能喝茶？什么茶都可以喝，没那么多讲究小孩喝茶叶水好不好？欢迎关注懂茶帝！所多人说小孩子是不建议喝茶的，茶喝多了容易失眠。但如今的小孩比较容易出现营养过剩和营养不均衡的情况较为多见。1.伴随着物质生活越来越好，孩子营养过剩，容易造成消化不良或大便干结，久而久之，对肠胃会有损伤。适当饮用一些淡茶可以促进消化，下火通便，对健康无害反而有利。2.可以维持儿童在生长
小孩子到底能不能喝茶？
什么茶都可以喝，没那么多讲究
小孩喝茶叶水好不好？
欢迎关注懂茶帝！
所多人说小孩子是不建议喝茶的，茶喝多了容易失眠。
但如今的小孩比较容易出现营养过剩和营养不均衡的情况较为多见。
1.伴随着物质生活越来越好，孩子营养过剩，容易造成消化不良或大便干结，久而久之，对肠胃会有损伤。适当饮用一些淡茶可以促进消化，下火通便，对健康无害反而有利。
2.可以维持儿童在生长发育阶段的营养均衡，有些因为挑食等不良习惯导致微量元素的不平衡，而茶叶中的很多营养物质均溶于水，便于人体吸收。所以，身体没有特殊问题的孩子可以饮淡茶，当然小孩的饮茶量不能与大人相同，孩子正在成长期，五脏功能不强大，不宜饮用浓茶，过浓的茶中咖啡因的含量过高，饮用过多会使人过度兴奋，导致小便多，损伤肾脏。
3.茶叶中的各种维生素可以提高儿童的免疫力，防止儿童视力下降，对于儿童牙齿有保护作用，也可以提高记忆力。儿童的体质差异较大，茶区的儿童从两三岁就开始喝茶，渴了就会喝，没有不良反应；北方的孩子从小接触茶叶较少，往往对茶叶比较敏感，如果喝茶引起失眠等不良反应，就不宜再继续喝茶。
饮用的茶叶可以选择老白茶，经过发酵茶多酚含量较低，黄酮类物质增多，可以较好地抗氧化，增强抵抗力，清火去燥；滋味变得醇和，茶性也逐渐由凉转温。老白茶的功效和营养成分也十分地丰富。刺激性成分低，可以让小孩适当的饮用一些淡茶。
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