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嚼了别咽下去、挺浪费食物的
减肥食谱大全
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提问题的朋友很贪心呀!又想吃好又不想长肉。有一道菜很适合。这道菜是一道宫廷素菜,所谓“吃肉味不见肉”,有肉的质地、形状和口感,但确是用纯素食材制作而成。更适宜喜欢吃肉又想减肥的人群。
糖醋素排:
原料:莲藕250克、青红椒各30克切成块、水发木耳25克、鸡蛋一个、葱段、姜片各10克、精盐少许、水淀粉1大匙、白糖白醋各3大匙、植物油适量。
做法:①莲藕去掉藕节,削去外皮,用清水洗净,改刀切成条。水发木耳撕成小块。面粉、淀粉、鸡蛋、清水放入碗中搅拌成糊。
②锅放到火上,加入植物油烧至六成热,将藕条裹上面糊,放入油锅中炸至金黄,再倒入青红椒块冲一下,捞出沥油。
③锅留底油烧热,下入葱段、姜片炝锅,加入酱油、白醋、白糖、精盐及清水烧沸。
④用水淀粉勾芡,放入炸好的藕条和蔬菜翻炒均匀,即可出锅了。
好吃美味的素菜,动手试一下吧!
有哪些有效的减肥食谱推荐?
你看狮子老虎猎豹都吃肉,为什么体型那么优美?河马犀牛大象都吃草,体型又如何?
现代这社会,只要能赚钱生活都饿不瘦,所以要想瘦,就要逼迫自己动起来!
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