老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于绞股蓝泡水喝的功效与作用和绞股蓝能够和枸杞一起泡水喝呢的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享绞股蓝泡水喝的功效与作用以及绞股蓝能够和枸杞一起泡水喝呢的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！绞股蓝降血压吗绞股蓝是会对降血压产生效用，因为绞股蓝可以消炎解毒、止咳化痰，同时绞股蓝还含有绞股蓝皂苷、绞股蓝糖苷、水溶性氨基酸以及
老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于绞股蓝泡水喝的功效与作用和绞股蓝能够和枸杞一起泡水喝呢的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享绞股蓝泡水喝的功效与作用以及绞股蓝能够和枸杞一起泡水喝呢的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
绞股蓝降血压吗
绞股蓝是会对降血压产生效用，因为绞股蓝可以消炎解毒、止咳化痰，同时绞股蓝还含有绞股蓝皂苷、绞股蓝糖苷、水溶性氨基酸以及微量元素等等，对于高血压、高血脂、高血糖、脂肪肝等等都会有不错的疗效，如果将绞股蓝和灵芝搭配煮水或者是泡茶喝，对于肝脏的排毒也是有不错疗效的。
绞股蓝除了泡水喝之外，它还有哪些妙用
点击上方蓝色字【关注】我，每天与您分享最新健康资讯。绞股蓝为多年生宿根植物，广泛分布于亚热带和北亚热带地区。性寒、味甘，有益气，安神，降血压之功效，民间称其为“神奇”的“不老长寿药草”，“星火计划”中将其列为“名贵中药材”之首位。
临床实验证明，绞股蓝不但有消除疲劳、增强食欲、镇静催眠、延缓衰老等保健作用，同时在预防与治疗高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、哮喘、传染性肝炎、偏头痛等疾病方面，也有显著作用。那除了用绞股蓝泡水当茶喝之外，它还有哪些妙用呢？我们一起来看看吧！
关于绞股蓝的传奇故事
关于绞股蓝，还有一段和明成祖朱棣的传说呢！朱棣自幼好学，能辞善赋。明朝初期，庶草荒芜，民不聊生。
朱棣考核可救饥馑的野生植物414种，证实其花实根干皮叶之可食者，分草、木、谷、果、菜五部，逐一绘图说明，取名《救荒本草》，以备荒年充饥之用。
此书刊于1404年，在食疗与营养学方面有着相当大的贡献。被后人誉为“南方人参”的绞股蓝，首次被收录在此书中。
首先，绞股蓝可以作为茶叶直接泡水喝
绞股蓝是一种药，也是一种茶。绞股蓝茶是纯手工采摘绞股蓝的嫩叶，再通过杀青、烘干做成茶。优质的绞股蓝茶都不会熏硫，而是经过两次摊晾、三次烘干后，制作成茶的。
怎么判断自己喝的绞股蓝茶比较好？
好的绞股蓝茶用开水冲泡后，能看到茶水中有很多的泡泡冒上来，这是因为它富含皂苷（人参的主要成分）；而且叶子的吸水性特别好，一下子就全部舒展开来、沉到了水底，这说明茶叶全部是嫩叶；泡好后的茶汤色泽澄亮、不浑浊，没有杂质沉淀。
绞股蓝茶的口感略微有点苦，但主要是甜味，苦中带甜、回甘较浓。常喝的话有一定的补气、调整血脂的作用，同时还有降尿酸和调整血糖的作用。
不过，要注意的是，绞股蓝茶是偏寒性的，对于脾胃虚寒的人，比如说经常吃点东西就胃胀，或喝点凉水为就不舒服的人，还是不用它好。如果是胃热的人，或有口臭、经常便秘的患者，用绞股蓝是最好的。
第二、绞股蓝可以做枕芯
《千金方》里记载：以茶入枕，可通经络，可明目清心。像我们所熟知的决明子枕、菊花枕、荞麦枕等，就是利用了它们各自的功效。绞股蓝的香味可以醒脑，在一定程度上也可以保护人的脑部，它实际上对血管也有改善作用，长期使用可以通经络、清心明目。
所以，可以自制绞股蓝枕。做法也很简单：
采摘一些绞股蓝的茎叶，先放在干燥、通风处，摊晾2天左右，然后再移到太阳底下晾晒。一般晒上1-3天左右，茎叶就差不多比较干燥了。不过这时候不要急着把它们塞进枕头里，而是先放上一个晚上，这样就不会因为太干燥而被压碎了，碎了就容易漏出来。
第三、可以入药
绞股蓝除了可以直接泡水喝之外，还能通过特定的技术，提取绞股蓝的有效成分，再和其他药物配在一起药用。一般都是制成片剂或胶囊（也包括中药店里的那种干枯的、口感难喝的）。
绞股蓝入药就不会太讲品种、口感和美感，甚至也不必研究绞股蓝品种和有效成份高低的关系，也不在乎绞股蓝的采摘部位。
第四、凉拌做菜吃
绞股蓝是一种药食同源的植物，可以直接烹饪后食用。常见的吃法之一就是凉拌，选取新鲜的茎叶，切成条丝状或片状，用沸水煮熟后，沥干水分，加上适量的调料拌匀。吃起来味道可口清脆，也容易被人体吸收。
第五、煲汤喝
如果是新鲜的绞股蓝，取适量茎叶洗净切段，可与鸡肉、排骨等合并炖汤，快熟的时候加入佐料，味美汤鲜，营养成分显著。
如果是干燥的绞股蓝茎叶，最好用一个小纱布包装起来，放进煲汤的锅里，和排骨等一起炖煮，这样既可以有效析出绞股蓝中的营养成分，汤里也有一股淡淡的清香，还不会影响到汤的美观度和口感。
当然，干燥的绞股蓝还可以加红糖水，一起煎水服用。具有一定抗疲劳、促睡眠、提高记忆力的作用。作为药食同源的保健品，其开发前景十分可观。
关于绞股蓝两个注意事项
1、尽管绞股蓝茶具有显著降低胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白，升高高密度脂蛋白、保护血管内壁细胞，阻止脂质在血管壁沉积，抗动脉硬化的作用。但这些都是绞股蓝的辅助作用，并不能代替降血糖的药物，也代替不了降血脂的药物。
在症状较轻的情况下，绞股蓝对于血脂有一定的调整作用，症状较重的情况下就要遵医嘱服药治疗了。
2、绞股蓝除了不适用于脾胃虚寒的人食用外，少数朋友还可能出现过敏的症状，出现恶心呕吐、腹胀腹泻（或便秘）、头晕、眼花、耳鸣等。所以，建议第一次饮用时，先少量，观察一阵后发现身体没有异样，再循序渐进地增加，直到正常饮用。
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绞股蓝适合一年四季泡水喝吗
谢谢邀请！
提到绞股蓝，一般人并不陌生，它是一种名贵的中药材。一般生长在阴湿温和的地方，多年生攀援草本，野生的生长在山地林下，水沟旁。
绞股蓝性寒，味苦。含有人体所需的许多微量元素(蛋白质，脂肪，膳食纤维，碳水化合物，钙.磷.铁，胡萝卜素，维生素B1.B2等)。它可以使人消疲劳，抗衰老，催眠。还可以降三高(高血压，高血糖，高血脂)，有肝炎的可以降转氨酶。还可以使人增加食欲，祛痰。对胃溃疡也有治疗作用。还可以美容，乌发。
所以，绞股蓝一般适宜所有人群，老少皆宜，可以适宜一年四季饮用，但对于少数特殊体质的人(脾.胃虚寒)慎用，可能有一定不良反应。
绞股蓝可以一日三餐饮用，睡前饮用，受益多多。
绞股蓝能够和枸杞一起泡水喝呢
是可以一起泡茶服用的，经常泡水的话可以降低血压，降血脂，另外对高血糖有着很好的防治作用，可以防治多种疾病，提高人体的免疫力，绞股蓝中还有许多的营养物质，如蛋白质，脂肪，膳食纤维，维生素等，绞股蓝具有益气健脾，化痰止咳，清热解毒的作用，枸杞子是可以滋补肝肾，益精明目。
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