锻炼强健体魄吗？体育锻炼对运动系统的影响最大，运动时血液循环加快能为骨骼带来更多的蛋白质、钙、磷等营养物质，促进骨骼生长。运动时骨骼要承受各种压力、拉力和剪切力，这些力量使得骨骼内骨小梁的排列更加紧密，更加有规律，使骨的抗压抗弯能力大大提高。体育锻炼还能通过刺激骺软骨的生长促进
锻炼强健体魄吗？
体育锻炼对运动系统的影响最大，运动时 血液循环加快能为骨骼带来更多的蛋白质、钙、磷等营养物质，促进骨骼生长。运动时骨骼要 承受各种压力、拉力和剪切力，这些力量使得骨 骼内骨小梁的排列更加紧密，更加有规律，使骨 的抗压抗弯能力大大提高。体育锻炼还能通过 刺激骺软骨的生长促进青少年身高的增长。骨 骼肌在体育锻炼中不断舒张和收缩，这种刺激 使得骨骼肌内蛋白质的合成加快；同时，运动引 起血液循环加快,为肌肉运输更多的养料和氧 气，使肌肉的纤维增粗，体积增大，力量增强。
锻炼强健体魄吗？
体育锻炼对运动系统的影响最大，运动时 血液循环加快能为骨骼带来更多的蛋白质、钙、磷等营养物质，促进骨骼生长。运动时骨骼要 承受各种压力、拉力和剪切力，这些力量使得骨 骼内骨小梁的排列更加紧密，更加有规律，使骨 的抗压抗弯能力大大提高。体育锻炼还能通过 刺激骺软骨的生长促进青少年身高的增长。骨 骼肌在体育锻炼中不断舒张和收缩，这种刺激 使得骨骼肌内蛋白质的合成加快；同时，运动引 起血液循环加快,为肌肉运输更多的养料和氧 气，使肌肉的纤维增粗，体积增大，力量增强。
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