1.对心理学的最初印象图片来自网络,侵删说到心理学,你对心理学的印象是怎么样的呢?在还没接触心理学以前,我对心理学的印象就是那种很古板的教授,在研究人们在做什么?为什么这样做?或者是那种拿着怀表对着人的眼睛左右晃动,嘴里念着“你现在很困需要睡觉”的催眠师,还有就是精神
1.对心理学的最初印象
说到心理学,你对心理学的印象是怎么样的呢?
在还没接触心理学以前,我对心理学的印象就是那种很古板的教授,在研究人们在做什么?为什么这样做?或者是那种拿着怀表对着人的眼睛左右晃动,嘴里念着“你现在很困需要睡觉”的催眠师,还有就是精神病医院里的心理医生。
我还想到:学心理学的人是不是都有心理问题?学心理学的人能看透别人的内心,知道别人的想法?学心理学的人都会催眠?
这些片面的想法,让我对心理学一直存在很多偏见和误解。
2.接触心理学
直到我步入婚姻的殿堂,无论是新的环境,生活,人际关系等等,都发生翻天覆地的变化,这一切都来得那么措手不及。新婚期的磨合,婆媳关系,孩子的出生……一个一个的问题接踵而至。
为什么我会感到这么痛苦?为什么我会把生活过成一团糟?为什么我做事情总是三分钟热度?为什么孩子不听话等等,这些问题迫使我急切地想要知道答案。
现实生活中有太多的压力和情绪来不及疏导。所以积压在心里,压得多了,心就产生了痛苦。痛苦促使改变,改变来自于痛苦。
在张德芬《活出全新的自己》一书中,幸雄被选外星人选到去做实验。于是不解地问外星人为什么选他去做实验,外星人说其实是他自己发出了求救的信号。他太痛苦了,所以发出了求救信号,而自己并不知道。
我的内心很同样很痛苦,所以发出了求救信号,所以心理学来到我的身边,也就是自己吸引来的。这就是很有名的“吸引力法则”,所有的一切痛苦都是自己吸引来的。
“心理学”是一门综合的学科,涉及的东西非常多,神经科学,病理学等等。但是单从字面上来看:心,是指我们的内心世界;理,有整理的意思;学,是学习。心理学,就是学习整理我们的内心世界。
但是要整理自己的内心世界,无疑是痛苦的。所以每次我都是浅尝辄止,害怕更深入地了解自己后会产生更大的痛苦。
直到我不断地重复着我的痛苦遭遇,才想明白,不深入地了解自己,解除潜意识里的受害者模式,永远会重复着遇到的相同的问题。
3.了解心理学
慢慢的我对心理学产生了兴趣,进一步了解心理学,心理咨询师的工作。
心理学对于普通人来说不是学了可以研究别人在做什么,而是研究自己,了解自己,摆脱命运束缚的最佳选择。因为它涵盖了生活的方方面面,尤其是个人成长领域,原生家庭领域,儿童心理学领域等等。
心理学,心在前,理在后,所以遇到问题先听听内心的声音,才可以整理出正确的选择。
如果先听脑袋的,脑袋里的想法会一个接一个地冒出来:对的、错的、正面的、负面的……到最后也不知道哪个是真正想要的。
我过往的经验就是这样,头脑里的想法不断地冒出来,同时又忽略了自己内心的真实感受而听从脑袋的声音。最后导致我体验到的和我实际上想要的不一样,所以痛苦就出现了。
4.学习之后
后来我经常倾听自己内心的声音,常常问自己的心——究竟是想做什么事?想表达什么目的?然后对脑袋里的声音,不评判,不关注,任由他们来来去去。
关注自己内心的想法,而不对脑袋里的想法做任何评判,这也是禅修和冥想的中心思想。
认识,了解了心理学之后,我发现可以学习的知识和派系非常多,但无论怎样选择,关键都在自己的心里,也就是向内看。
就像黄仕明老师说的:选择一个能引起你身心共鸣的学问与流派;成为那个去用、去分享的人。
我是一名重度心理学爱好者,关注我,一起聊聊心理学。
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