腰肌劳损 怎么 回事 – 看病 网
产生腰肌劳损这样的原因但是大致概括为：
第一、在生活中，不小心扭伤腰部或造成腰部的骨折脱位，未能得到及时的治疗或治疗不彻底，遗留产生的腰痛。
第二、长期从事腰部持力及弯腰活动等工作，造成过度牵拉，或筋膜松弛，或有瘀血凝滞，损裂等，以致腰肌劳损疼痛。
第三、平时生活习惯不当，如汗出当风，露卧贪凉，寒湿侵袭，痹阻经脉，久而不散，但是又没有休息，继续工作导致肌肉、引起损伤，使劳损与寒湿并重。
第四、腰骶部骨骼的先天性结构异常，如腰椎骶化、骶椎腰化、骶椎隐裂、游离棘突等，使肌肉的起止点随之发生异常或该部活动不平衡，从而导致局部的劳损。
这几种为常见的原因，但是均表现为腰部酸困和疼痛 ，腰痛较重者常伴有腰肌紧张性痉挛 ，腰部活动性受限 ，弯腰困难，严重者可影响日常工作和生活。所以我们在日常的生活当中要懂得劳逸结合，不勉强自己去做超负荷的工作。
假如真的要做，在完成该项工作后，要对腰部的肌肉进行适当的按摩放松，必要时卧床休息，并用毛巾热敷腰部，或使用低频神经肌肉治疗仪，进行疼痛部位放松镇痛。
一旦感觉非常不舒服，第一时间去医院看医生，最好能彻底的治好，这样才可以避免严重腰肌劳损，生活自在愉快。
腰肌劳损 是 怎么 引起 的 ? – 99 健康 问问
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腰肌劳损是慢性下腰痛中最常见的一种疾病， 以长期反复发作的腰部疼痛为主要临床表现， 主要是指腰骶部肌肉和筋膜的慢性损伤， 包括了腰背筋膜炎、腰 3 横突综合征、棘间韧带损伤以及腰痛广泛不固定而活动基本正常的积累性腰肌劳损。 也有称为功能性腰疼。 这种疾病发病的人群比较广泛， 不仅可见于重体力劳动者，也常见于都市白领、出租车司机、学生等， 而且一旦患上以后就不大容易痊愈， 时常发作。得了腰肌劳损，不要紧张！这个病通过保守治疗，是可以痊愈的！主要是首先应改变不良姿势，避免腰部受凉，避免长时间保持一个姿势，不坐矮凳子，不久蹲、不睡软床，不坐软沙发，可以服用消炎止痛药物、活血化瘀药物，疼痛明显，感腰部僵硬，可进行物理治疗。
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