大家好，今天小编来为大家解答后场高远球这个问题，学会正手高远球的意义很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！本文目录学会正手高远球的意义业余羽毛球混双女生总抢后场高远球该怎么办高远球握拍的正确方法羽毛球，高远球怎么
大家好，今天小编来为大家解答后场高远球这个问题，学会正手高远球的意义很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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学会正手高远球的意义
在所有羽毛球击球技术中，正手击高远球是最基础也是最根本的技术，也是刚接触羽毛球必须学习的技术，高远球技术的能力能直接决定一个球友的羽毛球运动水平，由于高远球的弧线较长，飞行到后场端线垂直下落，这样可以避免或削弱对方的进攻强度，同时也增加了接球者接球的跑动距离，还有一个优点是如果我方处于被动，可以通过回击高远球来调整攻防，化危机为机会。
业余羽毛球混双女生总抢后场高远球该怎么办
首先根据赛场的实际情况来进行分析因为业余选手女生从步伐的移动对来球的落点速度判断有点慢抢攻点迟因此造成抢后点击球。
高远球握拍的正确方法
羽毛球正手发高远球的最重要的是握拍要有一个正确的姿势。
另外，先用后退步伐退到适合你击球的后场底线位置，这是很重要的。否则动作再好步伐不到位也难以打好。身体右转，左脚在前，然后挺胸抬头注视来球，身体略微后仰，左臂的小臂抬到肩上，同时左脚也抬起，右脚只是脚尖着地，右手在头后肩上做弧形引拍动作，目的是把全身力量都用在击球瞬间，待球落到右肩正上方适合击球的位置时右脚蹬地迅速用抽鞭子似的挥拍动作击球，击球时手腕由收到展并且拍面后仰一些，这样球才能飞的高远。击球完瞬间手臂惯性向你身体左下方挥落，并且左脚后蹬先于右脚着地，整个身体尤其是髋关节左转，上半身下收有助于恢复重心，这样整个动作完成后迅速向中心位置回位。
羽毛球，高远球怎么发力
根据我的经验，高远球练习最好找有一定水平的人指导一下，因为高远球可以说是羽毛球技术动作里发力技巧最综合的，涉及了包括全身发力、腰背发力、侧身发力、手臂手腕乃至手指发力所有环节。掌握了高远球，其他动作尤其所有后场动作，稍加调整就可掌握，包括业余爱好者视为一座大山的反手高远球。这里提供几个窍门，让你能很快找到发力的感觉。
1、甩鞭。甩鞭这个词打羽毛球的朋友决不会陌生，形容羽毛球发力太恰当不过了，适用高远球、杀球，平抽各种技术。建议找条鞭子试一下（提示一下，高远球第一个准备动作是：侧身！不过循序渐进，先练手臂动作）。很多教练教初学者扔球，就是找这种感觉。练习窍门：手握球拍，手臂抬起，小臂向后曲臂，将肘关节抬至最高，尽量贴近耳朵。小臂以下，手腕手指不要用力，拍子自然下垂，力量只要拍子不脱手即可。整个过程始终不要刻意加力。然后用身体力量将拍子甩出去，绝不能抬小臂用力。
2、侧身转体。有了上面的练习，你可能会发现，直直的站在那里挥鞭别扭，不易使上力量。所以，前面提到高远球第一个预备动作是侧身。这样才能利用转体动作将全身力量上传到手臂。练习窍门：想象侧身对球网。动作基本同上，只是手臂从身侧抬起，手肘同样到最高点，小臂自然垂下。转体同时手肘向耳朵靠近，当身体正面对球网时，甩出拍子。有以上两点，高远球大方向应该很快会掌握，初练习时不要总想着加力，熟练之后再加入闪腕，和五指突然抓握。在我看来完整的高远球还要加上跳转，这样可以养成击完高远球回位的习惯和机动性。
正手高远球怎么练习
羽毛球正手高远球是羽毛球运动的基本动作，也是所有正手高位击球技术的基础，打好了后场高远球，可以从容的把对手拉到底线去，结合前场网前小球的调动，可以大量的消耗对方的体力，同时，我方在被动的时候，可以拉长对方回球的时间，从而给我方缓冲的机会，能起到事倍功半的效果。
不少羽毛球爱好者感觉正手后场高远球打不远，打不高，可想而知，杀球肯定也没有威胁了，这里给大家提供正手高远球的练习方法和步骤，按照此方法练习，定能短期快速提高技术。
在技术教学前，先确定一个概念，什么是好的高远球？我的答案是又高又远，高，要越过多方头顶，让对方在中后场无法拦截，必须退到底线才能够到球。远，落点要靠近对方底线。那么，什么是好的高远球技术？我的答案是打的又高又远，技术动作规范，一致性强，最关键的一点是放松省力。很吃力的打出一拍，根本不算。下面介绍怎么练习。
一、正确握拍，击球动作保证小臂内旋，正拍面击球，挥拍方向和用力方向以及球飞行的方向要一致；
二、保证伸直手臂击球，也就是在自己能够够到球的尽量高的击球点击球；
做到这两点，基本上就可以打出有一定力量的高远球了！
练习步骤：
一、先练习向前下方拍击球，力量从小到大，逐渐加力。击球点在身体前方手臂70度夹角伸直位置，耳朵高度。此练习不做转腰动嘴，单纯体会小臂的内旋击球和手腕的由伸到屈的动作，伸的动作幅度尽量大，屈的幅度要在手腕与小臂成一直线终，不能再做继续的压手腕动作，避免受伤。
二、此练习熟练后，把击球点逐渐靠近身体，同时逐渐提高，击球动作不便，直至把击球点提高到击球手臂一侧前上方最高位置，也就是正手击打高远球的合理位置为止。如果做不到，那就是第一步的动作没有掌握好。
这两步做好了，再加上正手高远球击球的完整动作，以及步法练习，你的高远球就会进步神速，杀球更不在话下了。
通过对高远球和杀球的技术动作分析，本文认为，杀球比高远球更容易上手，因为技术动作区别不大，但向前下发力击球，也就是杀球动作，对每个人来说，比向前上方击球，更易接受和理解！当然，要打出高质量的杀球，肯定比高远球难一些，需要更多的技术练习和身体素质支撑才能达到。
羽毛球后场吊球和高远球，共同点和区别是什么如何才能打好后场吊球
后场高远球和吊球的共同点，一是来球从底线处垂直下落，击球点在头顶至右肩区域(右手持拍为例)。二是击球前步法、转体、顶肘、引拍、内旋等动作完全相同，除了技术外，这里面还有来自动作一致性的要求。
区别更容易理解，高远球落点在对方底线，吊球在网前；高远球需要发力，吊球要卸力，看似准备动作力道大，其实球过网下坠；高远球初速快，弧线先上扬到底线上方高点再垂直下落，吊球初速相对稍慢，离拍即斜线下落。
打好吊球离不开一致性，从动作上被对手看出是吊球就没有威胁了，提前移动封网或搓球完全来得及；其次手指发力刚好使球过网，击球瞬间要往前送，一味下压很容易下网；对吊球更高的要求是劈吊网前两角，击球瞬间调整拍面角度实现对球头的切削和挤压，从而产生与挥拍方向不一致的球路，最大限度迷惑对手，破坏对手反应节奏。
END，本文到此结束，如果可以帮助到大家，还望关注本站哦！
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