大家好，今天来为大家解答活出最乐观的自己这个问题的一些问题点，包括要怎么样才能活出自我，让人生精彩也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~本文目录怎么才能让自己变成一个性格开朗，乐观，有理想的人如何改变自己的性格，让自己变得积极乐观很累
大家好，今天来为大家解答活出最乐观的自己这个问题的一些问题点，包括要怎么样才能活出自我，让人生精彩也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~
本文目录
- 怎么才能让自己变成一个性格开朗，乐观，有理想的人
- 如何改变自己的性格，让自己变得积极乐观
- 很累很焦虑的时候应该干些什么，该放松自己吗
- 家长怎样能把孩子培养成乐观向上、阳光自信、充满正能量的人呢
- 你见过最自律的人自律到什么程度
- 要怎么样才能活出自我，让人生精彩
怎么才能让自己变成一个性格开朗，乐观，有理想的人
因人而异美国梅奥诊所的一项为期30年的追踪研究也告诉我们，态度影响认知。他们发现，乐观的人不仅生活得更加幸福快乐，很少得抑郁等疾病，而且还能延年益寿。与悲观的人相比，乐观的人长寿几率增加20%。而总是消极、悲观看待世界，则会导致免疫力下降，增加心脏病和癌症等疾病的风险。怎样才能让自己变得积极乐观呢？美国马萨诸塞州总医院心理专家史蒂芬妮·A·摩尔博士告诉大家一些简单的小窍门，可以给生活增添更多“乐观元素”。第一，起床表达感激之情。清晨，周围的一切都是新鲜美好的。起床后，试着感激你所看到的美好事物。会给一天带来美好的开端，让希望和快乐持续一整天。第二，没有“问题”，只有“挑战”。不要将生活中的障碍看成问题，而只是把它当成一个挑战。你会发现，办法其实没有那么难找，任何困难也都将迎刃而解。第三，多与积极向上的人交往。人都会受环境的影响，“近朱者赤，近墨者黑”，多与笑容可掬的人在一起，乐观情绪也会传染你。第四，睡前想点快乐的事。一天中总会有些小惊喜和欢乐时刻。试着一边回忆这些快乐的小事情，一边进入梦乡，一定是种非常惬意的享受。第五，多外出，要想让自己变得乐观开朗，那我们在闲暇时不要老呆在家里，应该多出门走动，这样我们才能容易乐观开朗第六，多学习,多学习这其中还包括去向开朗性格的人,多学习他们开朗乐观的心态,和开朗乐观的处世态度,这也能促使我们变得更加开朗乐观;第七，穿一些鲜亮的衣服,想要变得乐观开朗,在我们穿衣服时,可以挑选一些鲜亮颜色的衣服来穿,这在下意识里能让我们慢慢的变乐观开朗;第八，选择明亮的地方居住，在我们有这样的条件下，尽量的选择光线明亮的地方居住，光线好的地方，会让我们性格也变得比较乐观开朗不要想得太多，当我们对于一些影响我们情绪的事情时，我们不要去经常想得太多，有时有的事少想一些，反而会让我们容易变得乐观开朗，不妨试试看。@北京幸福公益基金会（内容来自网络）
如何改变自己的性格，让自己变得积极乐观
谢邀，答；积极乐观的因素是；思想明确开浪，环境条件优先，博学才广智深，琴棋书画，各样精通！人生短短乐为贵，互肋善帮仁者富。海纳百川容其量，青山绿水任鸟歌。（其乐云云）
采纳以上条件可以能够，改变过去不同的性格。本人简解，谢谢！
很累很焦虑的时候应该干些什么，该放松自己吗
适当的放松一下是一个很好的选择，比如暂时减少工作负担，调低工作目标。外出走走感受大自然的沉静和壮美；约时间挚友闺蜜倾诉倾诉。在家的话找一些平常没有时间做的感兴趣的事，整理过去照片，写写日记，做做卫生，逛逛菜市场下厨做些自己和家人喜欢吃的东西。
总之想一切办法转移注意力让自己静下来，关注当下，当下平静即安详即幸福。
焦虑就像感冒，每一个人都会有，它是一种内在潜意识情绪的正常散发。静下来感知自我，分析累和焦虑产生的深层次原因，是身体的原因还是来自外部的挑战，是工作上的不顺心还是生活琐事的烦恼，亦或是眼前生活的整体不如意。
如果是外部特定环境因素导致的焦虑和疲倦，可以通过适当调整心态，转移焦点改变焦虑状态。如果是内在的心理冲突引起的，则需要内观和自我察觉，慢慢找到自我和解的方法。在心理层面，自我和本我就是一对儿孪生体，潜伏于人的灵魂最深层。
佛洛伊德有个比喻，本我是马，自我是马车夫。马车夫要驾驭马车，但马可能不听话，两者就会僵持。所以接纳自我，正视本我，才能拥有健康快乐的生活。
家长怎样能把孩子培养成乐观向上、阳光自信、充满正能量的人呢
我想平素要让孩子多发表自己的意见、想法和要求，孩子有一点成绩都要多表扬，做错了的，鼓励他们勇于改正，不能老是批评他们，小儿心幼，是最怕吓唬和责骂的。小孩想做什么或完成什么任务，要鼓励并指导他们，过后多加表现和注意事项，多为小孩创造一点生活氛围，任小鸟试飞。这样，小孩子慢慢自信和积极向上的！
你见过最自律的人自律到什么程度
说到自律，最佩服我妈。
在我眼里，我妈始终是女神一样的存在。
她今年55岁，正式从机关退休。四肢纤细，腹部扁平，留着长直发，宛如少女。温言细语，待人友善，和她相处有种随风潜入夜，润物细无声的舒适感。
自从上了初中我开始窜个儿，跟我妈出门一直被说成姐妹俩。她在教育局工作，五十多岁的人，一些去咨询高考问题的中学生，都叫她姐姐。
她的生活习惯，毫无出奇之处，貌似简单易行，却很难做到，所以我一直在放纵自我的路上越走越远。
一个自律的人，首先是精神的强大和沉着，面对人生百态，能保持一颗平常心。
我家无论遇到什么事，从没见过我妈失态。天塌下来，她也不慌不乱。爷爷、奶奶、姥爷几个亲人先后去世、爸爸工作失误、集资被骗几十万……桩桩事情，妈妈一一接住，从容处理。放在别人家早已忙乱不堪，愁云惨雾，在我家，我妈始终清醒、理智，不以物喜，不以己悲，接纳各种各样的人，处理各种各样的事。最后的结果有好也有坏，但她坦然接受，过后该放下就放下，保持生活一如往常，不受影响。
我妈的自侓，还在于她的超强自制力。抖音大火是17年底，我妈看我玩，也下载了一个，然后开始自己发视频。作品类型主要是风景、人物照片录屏，风格文艺小清新，没想到火了，一年内粉丝过几万。后来抖音多元化发展，乱象丛生。我妈果断卸载，再没看过。
衣食住行，看似简单，她却把自律一点一滴融入其中，成了一种习惯。
我妈穿衣自成风格，从不追赶潮流。颜色清一色黑、白、灰、米。上班时穿正装，气质优雅，居家时素衣清颜，棉麻印花，温婉可人，气质这一块，一直被推崇。
我家餐桌上很少大鱼大肉，不讲究丰盛，鸡蛋、豆腐、青菜是主角。但她不极端，不挑食，什么都吃，点心啊、肥肉啊、零食啊也都吃一点，而且每餐都吃，不断食。
外出吃饭，也会随大流，品尝美食，夸赞厨艺，悦人悦己。毕竟外出聚餐的时候少，不会因为一顿饭就长胖了或者影响健康的。她说很不理解那些聚餐时这也不吃那也不吃嫌这嫌那的人。自律固然好，但也应该体恤别人的感受。
她吃饭很规律，饮食多样化，每餐七、八分饱，身高165cm，体重一直保持在98至105斤，传说中的更年期症状在她身上没有任何表现，一度让我很是疑惑。
平时我家的生活画面是这样的：我跟我爸各占据着沙发一隅葛优躺，她轻手轻脚做好家务，给我们三人各自沏上一杯茶，就坐在她专用的一张榆木椅子上看书。无论我们爷俩如何埋汰、没正形，她也从不唠叨，两两相宜，各得其乐。
她喜欢安静，体育活动主要是打羽毛球。酷爱散步，耐力极强，小区前边有个很大的公园，环湖5公里，她能早、晚各一圈。
我对那些很极端的自律习惯无感，毕竟常人难以企及。但我佩服像我妈这样的人，佩服他们凭借坚持和毅力，做到了原本我也可以做到的事情。
很感恩今生我有这样的妈妈，亦师亦友亦知己，虽然彼此独立疏于联系，却又母女连心情深似海！
要怎么样才能活出自我，让人生精彩
什么样的生活才能活出自我精彩，你若感觉生活幸福自如，能知足，人生活跃踌躇满志，活出有价值意义，不恬淡无为，不碌碌无为，不枉此生，达到能了却抱负，没有遗憾，问心无愧，不成累赘。既使没有轰轰烈烈的人生，也不为人后。则是人生自我精釆。
一个人的生活精采，境界在于人生有作为，能体现自我价值，不抱负于人，不成社会累赘，思想尚进，生命在活力，能融入到社会中去，充分发挥自我潜力，争取人生至高效率，体现出自我人生信念与使命，尽力而为，不逞能好胜，踏踏实实，不虚伪，不妒心自卑微，活出自信自若，现实看视，为人是道，做人厚道，良心赚钱，规矩做人，恩泽于人。经营好自我家庭经济实力，充实生活素质，做好对社会有利，多参与社会公益。搞好人际关系，亲缘直属亲密，提升自我形象素质涵养，精神文明素质。同时自我充实人生生活质量，活跃人生。调整知足常乐好心态，有着乐观尚进的热劲。这些则是活出自我人生精彩的妙处。
人生要活出自我精彩，也不得任性，很重要一点要懂得他人感受，自已一人活着，直接关系牵扯着你所爱的人，以及爱你的人，你的成功与挫折，牵动着他们的欢乐与悲伤，期待与关怀。所以要自我活出人生精釆，抱负心可得做到能了却，自我没有遗憾，这样你了却抱负，对人没亏欠，没背负，不内疚，乃至感觉问心无愧，不成累赘，心满意足觉得自我很幸福，心情舒服了，心态好，没有遗憾所埋汰，能这样就是人生活出的精彩享受，不枉此生来过，活得不逊色，自豪自若。
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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