大家好，今天来为大家分享咳嗽吃什么食物好得最快最有效的一些知识点，和吃什么化痰最快最有效的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！吃什么化痰最快最有效当各种有形之痰和无形之痰停积在体内，形成各种痰证时，适合用化痰药来解决。范进中举的故事想必很多人都听过，范进考了那么多次试，终于在中年
大家好，今天来为大家分享咳嗽吃什么食物好得最快最有效的一些知识点，和吃什么化痰最快最有效的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！
吃什么化痰最快最有效
当各种有形之痰和无形之痰停积在体内，形成各种痰证时，适合用化痰药来解决。范进中举的故事想必很多人都听过，范进考了那么多次试，终于在中年时中了举，那时他高兴到疯了，而后又被人一巴掌打醒，恢复正常，这是怎么一回事呢？归根结底，范进的病症就属于痰证。
痰证有很多种，范进的病症属于痰迷心窍，或说是痰蒙心窍，这种情况会表现出癫痫，昏厥等等，中药上就有化痰药这一类，老邪就来说一说。
?什么是痰证？
有的人就有疑惑了，为什么还分为“有形”和“无形”的说法？痰质地较稠浊，可随气流行，外而皮肉、筋骨，内而经络，脏腑，所以它的病理有多种变化。有形之痰重点在于“有形”，指的是那些实质性的东西，就是我们平时吐出来的痰液。
无形的痰自然就是那些肉眼看不到的痰，包括了瘰疬、痰核和停滞在脏腑和经络等组织中的痰液，这种痰要通过其表现出来的症候，才能确定。
化痰很重要，痰证随着经络的不同而表现出不同的症状。范进就是个很好的例子，除了痰蒙心窍，还有痰阻于肺，肝风夹痰以及痰阻经络等等。
有痰症时，若不及时化痰，人就不舒服了，比如会咳嗽痰多，失眠多梦，肢体麻木以及阴疽等等。
?化痰药有哪些？
化痰的中药有很多，我就大概给您推荐几个常用的。
首先是半夏，半夏善于燥化湿浊和痰饮，一般用来治湿痰，寒痰症，特别是对脏腑湿痰作用显著；然后说一说浙贝母，浙贝母针对的是热症，比如痰热郁肺，此时的痰为黄色，而且黏稠，它起到的作用就是清热化痰；还有一种是桔梗，桔梗祛痰的作用，肺热或者是肺寒均可使用。
以上就是老邪分享的几种药材，实际上还有很多，比如前胡，竹茹，天竺黄等等，它们都是化痰药，至于所谓的“快”和“有效”，这取决于是否对症，比如寒痰用的是什么药，痰扰心神又该用哪种，如果用得不对，那自然就没有什么效果了。觉得我的分享有用的话不妨点赞，收藏，关注【桂北老邪】，了解更多的中药知识。
咳嗽吃什么好
咳嗽是身体的保护性反应，咳嗽时能把呼吸道内的痰液和细菌、病毒排出体外，咳出痰液有利于疾病的恢复。咽炎、气管炎、肺炎、呼吸道过敏、肺部肿瘤等呼吸系统疾病都会引起或轻或重的咳嗽。过于频繁、剧烈的咳嗽会严重影响睡眠休息和日常生活工作，除按医生的建议口服药物外，也可以通过某些食物减轻咳嗽。
淡蜂蜜水
咳嗽时可以经常小口饮用淡蜂蜜水，能减轻咽部粘膜的红肿刺激症状，缓解咳嗽，这个方法适用于1岁以上的幼儿及成年人。由于吃蜂蜜有杆菌中毒的风险，一岁以下因感冒等疾病引起咳嗽的宝宝不能口服蜂蜜水，可以通过多次小口饮水，帮助宝宝缓解咳嗽症状。有人用蒸煮梨、川贝等食物或草药止咳，或者喝止咳糖浆等非处方止咳药，其实这些方法的止咳效果主要来源于里面的糖。如果不是医生的建议，不要给4岁以下的孩子吃任何止咳药。孩子4岁以上，咳嗽严重影响睡眠，医生也同意吃止咳药，家长只能选一种含右美沙芬的止咳药就可以。因为大多数非处方止咳药里都有这个成分，吃多种止咳药，容易造成该成分过量。6岁以上可以用止咳糖浆或硬糖。这也是美国儿科学会的建议。孩子越小，咳嗽就越是严重疾病的症状，如果是3个月以下的婴儿咳嗽要及早就医。
淡盐水
用淡盐水漱口也能减轻咽部粘膜红肿，有轻微止咳作用。如果孩子一岁以下或年龄太小不会漱口，就不要用这个方法。可以打开家里的淋浴器的热水，浴室充满蒸汽后，让小宝宝在热蒸汽的环境下玩10分钟左右，咳嗽症状也能缓解。
除蜂蜜水和淡盐水外，如果室内空气干燥，用加湿器加湿室内空气，湿度到40~50%也可以缓解咳嗽，湿度过大反而使房间滋生霉菌。还要经常开窗通风，家中不能有二手烟，如果室外有雾霾，用空气净化器改善室内空气，缓解咳嗽症状。
作者简介：孙玉红/副主任护师/二级公共营养师/二级心理咨询师/中疾控妇幼保健中心第九期母乳喂养咨询师/哈尔滨市护理学会社区护理专业委员会委员/王兴国营养特训班第5期学员、第3期科普写作班学员
拉肚吃什么食物好得快
1、糯米。糯米适合脾虚和腹泻者食用，有补中益气止泻的作用。可以用糯米配莲子、大枣、淮山煮粥，加适量红糖服用。
2、栗子。栗子具有养胃健脾止泻等功效。腹泻的人可以用栗子和米饭蒸煮食用，对缓解腹泻有一定作用。
3、山药。山药具有健脾止泻的功效。适合脾胃比较虚和慢性肠炎，消化以及吸收不良者食用。肠胃不好的人可以经常食用山药小米粥。
4、莲子。莲子性味干涩，能够补脾涩肠，适合脾虚久泻之人食用。经常腹泻的人可以常吃南瓜莲子蒸饭，也是很美味的一道主食。
5、苋菜。苋菜性凉清热，适合湿热型腹泻的人食用，像夏季急性肠炎腹泻的人。但对于慢性脾虚和阳虚之人不适宜。可以选用新鲜苋菜煎水饮用。
5、生姜。生姜性温味辛，有温和散寒的作用，适合因为受凉而引起腹泻的人食用。对于胃肠道感冒引起的腹泻也很有帮助。
7、扁豆。扁豆具有健脾和中和消暑化湿两大功效。很适合脾虚型腹泻的人食用。
感冒了吃什么食物好得快一些
感冒是一件很难受的事情，无论是服用什么药，都要大约一周到两周的病程，这期间，食欲会受到很大的影响。
所以感冒了要非常注意营养的搭配尤其是饮食的均衡，很多人一感冒了，食欲差了，就小米粥了。这样非常不利于身体的恢复。至于所谓的感冒禁忌，不能吃发物，不能吃鸡蛋，不能吃榴莲。。。等等都是无理由的谬论，非常不建议那种一感冒就只迷信一两种食物的做法，比如只吃粥，面，比如迷信海参、鲍鱼等滋补品。这些极端的做法都是不可取的。
首先要做的就是多喝水，各种形式的水。
白开水、纯净水、矿泉水都可以，凉热随意。喝水的量一般要达到每日2000毫升或更多，或每日至少应排尿6~8次以上。总而言之。不管什么水，多喝总是有益的。这时喝水数量比水的质量更关键。要是在平日里，我建议喝白开水，矿泉水等，但是如果实在喝不下去，也可以喝果汁，甚至喝饮料。以往我不建议甚至反对喝饮料。但在这时候我是不反对的，因为能够有效摄入液体，在这时候是最为重要。
2.多喝汤
排骨汤、鸡汤，鱼汤，菌菇汤，蔬菜汤，都可以。之前有人问我，感冒不能吃发物，如果吃了感冒不容易好，这个毫无道理。汤里不但能提供较多的水分，也能提供少量的营养素。尤其是一碗热汤，有助于缓解鼻塞、鼻涕、咽干、咽痛等感冒症状。如果汤里再稍加多一些生姜，效果会更好。所以，不管是什么汤，甚至是加了一点盐的糖。都可以，目的很明确，主要还是为了增加水分的摄入。
3.不能只喝粥，吃面条
感冒往往会影响食欲，让人吃不下。所以大部分感冒者会减少进食量，并且以粥、面为主。粥、面、蔬菜都不错。但如果以它们为主，就太清淡了，营养摄入不足，不利于感冒康复。感冒期间还是要尽量坚持均衡的饮食，尤其是要保证奶类、蛋类、肉类和鱼虾等高蛋白食物的摄入量，以加强营养。
4、选择容易消化的加工方式
这一点很容易做到的，比如将大米煮成米粥，将鸡蛋做成蒸蛋羹，将肉做成肉馅饺子，做成肉丝面条，鱼做成汤，吃的时候要连汤带肉一起。其实加工方式变换一下，也许就能促进食欲了，变换菜品的形式，色香味最好都兼顾一些，本来就没有食欲，端上来一锅黑乎乎的黑暗料理，自然食欲大减了。所以，烹调要更加讲究一些才好。
5、根据感冒者情况安排饮食
感冒期间的饮食，不必非得一日早中晚三餐，可根据个体情况，很多人在发烧的时候，体温比较高，食欲不振，但是只要吃药体温下降，基本可以恢复正常的饮食，这时候要趁有食欲，多吃一点。反正总体的原则就是能吃的时候尽可能吃一些，实在不舒服的时候适当休息。保证摄入充足的营养，以便增强对感冒病毒的抵抗力。
（图片来源于网络）
作者姜丹食品科学硕士国家二级公共营养师
关于本次咳嗽吃什么食物好得最快最有效和吃什么化痰最快最有效的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。
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