美其实是一个技术活儿。
肯豆的美照
在90后欧美网红模特中，莫名很喜欢肯豆的颜值。尤其是她还没有染发的时候，黑色的头发在服装配色上可以给到我们更多的参考和借鉴。
有多少女孩子和我一样，在成长过程中从来不会被父母以美作为你突出的优点；在和你一起长大的女同学中，你总是觉得自己是远远看着女神的那一个。
这几年随着自信和美商的提高，我突然领悟到变美其实是个技术活儿，天生的颜值固然重要，但了解自己、从技术角度些许地改造自己，就能将原本的基础颜值提升一大截。
还拿肯豆举例：如果她的颜值是100分，而我们普通女生的颜值是30分，通过技术完全可以将颜值提升到50-60分。虽然和肯豆还是没法比，但是和自己比，已经是翻倍的改变了，希望这篇文章能让许许多多和我一样曾经觉得自己不美的女孩，都能掌握让自己美起来的技术。
首先不得不提的，是身材。
当然我们都希望自己拥有超模身材，但即使很努力可能也未必能达到。我虽然不鼓吹身材焦虑，但依然觉得身材管理是需要认真对待的事情。
如果从健康的角度去看身材，大部分健康人群身体越健康，身材越匀称。注意，我说的是匀称而不是瘦。
匀称是指即使是微胖的标准，也是均匀的分布脂肪和肌肉；有的人虽然四肢纤细，但明显肚子膨大，这样就叫做不匀称。不匀称的身材背后往往隐藏的是身体不健康的隐患：或者是作息不好，饮食不健康，运动不规律等等。因此我不提倡为了美而拼命减肥，但我提倡为了健康而管理身材。
当你养成了良好的生活习惯，身材逐渐恢复常态，你会发现在同样体重下自己的体态和头身比会神奇的发生变化，你还是那个你，但你就是悄悄的变好看了。
其次，美其实是一种感觉而不是一个硬指标。这给我们的启示是，不要盯着自己的五官死死不放。
如果你去问身边的直男朋友他们心目中的美女，或者观察一下为什么不管潮流如何变化，总逃不脱淡妆、白开水妆的主流。说到底，健康的皮肤、丰盈的发量再加上匀称协调的身形，其实才是一个美女给人的第一印象。一旦在五米以外看到你觉得是美的，再走近了即使你脸上有小雀斑、眼皮不是标准的大双，甚至苹果肌也不那么的饱满，这一切都会成为你美的证明物而不是减分项。
所以，实操层面我们能做什么呢？
1）体态。
不管身材高矮胖瘦，时刻保持挺拔的体态，就能显著提升一个女生的气场和颜值感，莫名会给人气质好的感觉。
因此，如果你不想做特别的训练，只要记住站有站姿坐有坐姿这么简单的要求，就可以成为一个气质美女。
尤其在人多的场合比如开会、团队讨论，站着时候亭亭玉立、坐着时候身姿挺拔，即使你什么都不说，别人都会觉得忍不住看你两眼。
2）表情。
我一直觉得，最好的表情就是自然流露。我们再看影视剧的时候又时候会觉得一些角色古灵精怪但就是惹人喜爱，比如宋慧乔在浪漫满屋中的表现，但仔细思考你会发现这种精灵感其实就来源于你高兴便天真灿烂地笑，忧愁就微微皱眉，一切都只不过是自然的流露。
当你能够做到自然的表情流露，整个人就会生动自然起来，不需要刻意的活泼也会让人觉得鲜活灵动。
与其可以的展现自己的某种管理过的表情，不如放松面部和内心，自如的表达自己其实才是真正自信的表现。
很多人会说这样在工作场合不严肃不专业，其实，你的实力是靠你在工作上交付成果的质量决定的，靠谱高水准的交付才是决定别人是否尊重你专业意见的根本。
但请不要误解这里并不是鼓励你嘻嘻哈哈，很多时候嘻嘻哈哈反而是一种紧张时不知道如何处理的下意识反应；一旦你放松自然，表情的流露是变化但又不会是夸张放大的。
3）颜色。
我们的皮肤、妆容和服装都会呈现出一种颜色感。如果你希望自己的感觉明媚，那么在妆容上尽量简洁但清爽，服装上选择正式的款式但相对明亮的色彩。
在不知道搭配公式的时候，尽量选择纯色的衣服通过简单的色度变化来挑战层次。碎花、蕾丝这些过于女性化的元素其实反而很难把握，如果对于穿搭没有特别研究不建议大面积使用这些元素。
穿着上我还会建议大家要选择自己舒适的搭配。比如说，如果你穿不惯高跟鞋，即使学习和别人一样穿裸色显腿长，但因为浑身不自在或者走路总怕摔从而奇奇怪怪，反而失去了美女那种淡定自信的感觉。与其这样硬凹造型，倒不如索性选一双内增高的低饱和度帆布鞋，搭配正装也并不违和，而你在这样的服装中活动起来会自由很多，连带着你的美感也会散发得更自然。
在做自己的基础上，我们只要稍微变化一些小细节，就可以提高别人看到我们的氛围。
祝大家轻松变美，收获自信哟。
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