15岁 怎么 长高 最快 _ 千 问 健康
可以去医院拍片检查下膝盖，看一个叫“骨骺”的东西，如果没有闭合的话，不管题主年纪多大，都还能长高！！
没有闭合的话，喝牛奶，运动，充足睡眠这些就都有用了！
乔丹长高的方法？
长高取决于几个因素，首先是遗传因素，还取决于其他条件，包括运动、营养、环境等。
1、合理饮食多补充富含蛋白质的食物，最好是植物蛋白，适当的补充钙。
2、运动对于我们的身体有巨大的好处，不论是刺激激素分泌，还是拉伸我们的筋骨。
3、一般成年人25岁后一般很难再长，我们还有一招，那就是增高鞋。这种增高的方法是最有效最直接的增高方法，在前面2种增高的方法中哪怕都没有什么效果也不要紧的，穿上隐形内增高鞋谁也看不出来我就不知不觉的长高了。
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