适合 学生 减肥 瘦身 方法 有 哪些 ? _ 千 问 健康
我看了一下其他答案，除了劝题主放弃的，其他说的都不错。
关于劝题主放弃的，我想说这个东西就跟小马过河一样，失败的人传授失败的经验，成功的人传授成功的经验。
你还在上学，那个时期将会是你身体能力最好的时期，可能你确实很弱，但如果不去改善，以后会更弱。
然后在回答题主的问题之前，我只能很抱歉的告诉你，问答可能并不能带给你一套实质性的解决方案，但我建议你看完，因为这将会是一个思路，让你明白应该怎么做。
其实不管是学生党减肥还是工作党减肥，你们首先要关注的并不是饮食，也不是要做什么运动，而是应该关心你们自己的身体能力，也就是你能做到什么。
我举个例子，引体向上是背部训练最好的动作，但如果你不具备做引体向上的身体能力，那这个动作对你就没什么用。同理，你想减肥，在决定如何吃之前你首先应该明白自己到底能做什么样的运动，然后配合这些运动做一个长期进步的规划。
不知道你是什么学生，但我觉得既然是学生，你的学习能力应该还在，所以我介绍一本书吧。
这本书是讲运动的，也是讲如何运动的，有非常多的徒手动作，配合手机观看还有动态的动作介绍。你随便去哪里买都行，但记住买最新版的。
最后说一句，千万不要节食！！！！！
学生如何快速瘦身？
学生不能快速减肥，想又快又好不反弹，来医院营养科！
?=成人减肥的误区，孩子们遇见了更危险！#健康明星计划#中年#孩子 – 今日头条
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