你有没有过这样的感受？
我是不是得了什么疾病啊？会不会乳腺出问题了？
别着急～可能只是你的内衣有点紧啦！
回家解开内衣的那一刻，重获自由的快感肯定会俘获你，什么胸闷气短通通都消失了~
ins上曾流行一句话：“Home is where your bra takes off。”翻译过来便是：“可以脱掉文胸的地方才叫家。”
有数据统计，90%的女性回家做的第一件事是脱掉文胸，所谓无“罩”一身轻。
那么问题来了，既然穿文胸这么不舒服，为什么还那么多人要戴呢？
今天，护妈就和大家好好聊聊关于文胸的那些事儿。
女性内衣是怎么来的？
早在16世纪，内衣就已经出现，不过那时候有另外一种叫法：束衣。
为了迎合社会对于女性“丰乳蜂腰”的要求，那时候的女性都会穿上一种紧身束衣。犹如铠甲般的硬帆布能让腰肢显得更加轻盈，胸部更加挺拔。
虽然这种束衣可以塑造身形，但是严重影响了身体的发育和健康。
直到1914年，一个叫玛丽的名媛由于再也无法忍受束身胸衣，便用两条手帕加粉红色的丝带扎成了简单的胸罩穿戴在身上。
当她一出现在舞会上便聚焦众目，迅速掀起一股模仿风潮。该条胸罩被称为现代胸罩的雏形。
20世纪30年代，起支撑作用的钢圈文胸开始出现，让瘦小的女生也能展现身体的轮廓。
从60年代开始，文胸进入一个新的阶段。各式各样的文胸陆续登场，人们除了注重文胸的功能性，也越来越注重文胸的体验感。
随着女性社会地位的提升，一步步打破束腰的束缚，逐渐解放双胸、解放身体。而真正的解放双胸，需要我们从了解文胸，从破解文胸的谣言开始。
长期穿文胸，会得乳腺癌？
说到文胸的传言，「文胸致癌论」绝对名列榜首。
网上一直有一种说法：文胸会影响乳房的血液循环，造成淋巴回流受阻和毒素的积累，进而导致乳腺疾病，严重的会引发乳腺癌。
美国癌症协会在2015年11月最新公布的乳腺癌预防指南中明确提出，乳腺癌的危险因素有：
◆ 月经初潮早于12岁
◇ 30岁前未生育
◆ 绝经年龄晚
◇ 乳腺癌家族史
除了雌激素、遗传基因等重要因素，其他影响因素还包括压力、情绪、肥胖等。
睁大你的双眼，告诉我，这里面哪一条提到了文胸？
不穿文胸会导致胸部下垂？
说这话的人肯定是卖内衣的！
正常情况下，填充满乳房的，除了脂肪，就是腺体。腺体是啥？就是形似一串串小葡萄的东西，而“吊”起这一串串小葡萄的，就是遍布在“小葡萄”周围的乳房悬韧带。
学过物理的人都知道，地心引力与质量成正比，所以大胸的妹子虽然让很多人羡慕，但受到地心引力也大，下垂的风险相对也比平胸妹子大。
但地心引力只是外因，真正的内因是“乳房悬韧带”松弛了。
你想想，靠几块布料肯定是无法对抗自然规律的，所以，胸部下垂真的不怪没穿胸罩。
其实胸罩真的没那么特别，它主要是避免胸部凸出的尴尬，看上去更美观，可以说胸罩的功能跟内裤差不多。
那到底该不该穿文胸？
文胸的发明只是为了体现女性曲线美，与“防癌致癌防下垂”都没关系，穿与不穿，对胸部没什么实质性的影响。
所以，平时想穿就穿，想不穿就不穿，没有什么禁忌。
不过也有例外▼
胸部较大的女性，需要穿戴文胸给予乳房外部支撑，防止胸下垂加速，同时减轻因胸部下坠感而引起的不适。
孕期及产后女性，乳房体积变化明显，应穿戴合适的文胸以利于乳房形态的保持。
哺乳期女性也应穿戴文胸，保持乳房形态的同时还能防止衣物摩擦对乳头的损伤，避免影响哺乳。
运动时强烈建议大家穿戴文胸，无论胸大胸小。若不穿戴，会使韧带和皮肤受到牵拉，长此以往，将导致胸下垂加速甚至造成乳房韧带拉伤，引起胸部损伤。
另外，还建议大家，在居家和睡觉时，尽量脱掉文胸，这样既能促进胸部血液循环及淋巴回流，又能保证睡眠质量。
怎么选择适合自己的文胸？
澳大利亚有一项研究表明：92%的女性罩杯尺寸选择不恰当；58%的女性底围尺寸选择不恰当。
内衣舒不舒服，只有你最清楚。所以一定要亲自去内衣店试。
另外，有很多小仙女会为了追求聚拢的效果，选择过紧的塑形内衣或钢圈内衣，但不舒适的内衣对乳房也是一种伤害。
1、确定罩杯尺寸
内衣标签上的70A、80B，啥意思呢？首先，数字指的是下胸围，一般都是5的倍数，比如：75、80、85。如果你的下胸围是82，四舍五入则应选80。
其次，ABCDE这些就是罩杯，用上胸围减去下胸围得出的差，依照下表对应相应的罩杯型号（允许±1.25cm的误差）。
2、正确的穿戴方法
① 套上文胸
双臂套上胸罩，身体前倾约30度，将胸罩肩带挂至双肩，底围处贴紧乳房下围，保证乳房全部被包裹在罩杯内。
② 扣上纽扣
以后背能伸进3~4根手指的松紧度为宜。
③ 调整肩带
保证你一根手指可以在里面顺畅活动即可。
④ 整理胸型
把手伸进罩杯内，将腋下的肉肉和外侧半球统统收到罩杯里面。
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