大家好，今天我们分享如何踢出漂亮的蝴蝶球，希望大家喜欢！
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今天我们学习踢出一脚漂亮的蝴蝶球，蝴蝶球指的是球在空中飞行时几乎没有旋转，从而导致它的飞行轨迹不可预测，守门员很难判断，它可能会下沉，也可能会左右摆动，会大大提高我们的射门成功率，下面我们正式开始学习：
助跑：
对于助跑，我们需要产生很大的动能，所以我们要迈4～5大步，稍微偏离中心，但要相当直地接近球。正如我们所看到的，球在我们的一侧，所以有足够的空间站稳脚，也方便从后面击球。
图1-助跑产生动能
因为我们要击打球，并尽量不产生旋转，所以从球后面击球很重要，如果我们从一个角度射门，我们就有可能增加球的旋转，而不是飘忽不定的蝴蝶球。
图2-球后击球
助跑时有一个小技巧可能对我们的蝴蝶球有帮助，是类似撑杆跳的一个腾跃，有些人会用，有些人不用，看自己习惯吧，他可以帮助我们更好的击球，腾跃时，我们在落地前要踮起脚尖。
图3-踮起脚尖
这样会增加更多的动力，我们也会注意到，这真的能帮助我们收缩落地腿的肌肉，这真的很重要，因为我们想要一个干净利落的击球，没有随球动作，没有旋转。
图4-增加更多的动力
有一个平衡和强壮的支撑脚会帮助我们做到这一点，所以当我们跑向球的时候，最后一步脚尖着地，然后落在球旁，脚放在球的旁边大约6英寸左右的位置，并直接指向目标。
图5-指向目标
这将有助于我们提高击球的准确性，因为我们的臀部总是向同一个方向移动，所以当我们摆腿击球时，我们的脚会朝向球门的方向摆动。
图6-朝向球门摆动
当我们击球时，我们要最大限度地将我们的腿后摆，尽可能地弯曲，然后摆腿。
图7-尽可能摆腿
这将增加更多的力量，有点像弓和箭，我们把弓拉得越远，箭就会飞得越远越快，所以后摆要尽可能大，然后奋力击球，下面我们来谈谈触球位置。
图8-后摆尽可能大
触球区域
从我们想用脚击球的区域开始，通常我们会发现对蝴蝶球来说，最好的击球区域是在鞋带旁边的这个区域。我们可以用手感觉到这个最佳部位，这是一个非常坚硬的骨头，用这儿踢球会更加干净利索。
图9-更加干净利索
我们要击打的球的区域就在球中心靠下面一点，就是图中球标志的下面，朝向目标击打这里。
图10-击打中心靠下的位置
这可以让球忽上忽下，左右摆动，让球有飘忽不定的效果。
图11-飘忽不定
随球动作
蝴蝶球最重要的一步是随球动作动作，或者我们应该说没有随球动作，因为我们要瞬间一击。
图12-随球动作
如果我们太长时间的随球动作，我们将增加脚在球上的接触时间，这将增加球的旋转。
如果我们正在踢一个弧线球，我们通常会用脚兜住球，或者如果我们正在做一个回旋球，我们通常会随球摆向目标，因为我们要触球时间相对大，以增加旋转和速度。
图13-减少接触时间
因为我们要击球时完全没有旋转，我们要尽量减少接触球的时间，所以当我们击球时，我们要确保球从我们的脚上迅速离开，然后我们尽可能快地停止随球动作。
我们尽量减少旋转，当我们的脚倾斜的时候，我们要确保我们的脚趾向下指向一边，露出那个区域，真正锁住我们的脚踝，这对蝴蝶球也非常重要。
图14-让球迅速离开
我们要让脚踝尽可能的绷紧，这样当我们击球的时候才会干净，如果我们的脚是松松垮垮的，就会增加触球时间，踢不出飘忽的效果。
图15-脚踝绷紧
脚踝应该是绷紧的，收紧我们腿上的所有肌肉，确保我们能迅速停止摆腿，这样才能达到那种蝴蝶球的效果。
图16-停止摆腿
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