陈晨（化名），是个小懒鬼，澡倒是天天洗，但是内裤都是堆到一起，一个礼拜洗一次。上周，陈晨感觉外阴特别痒，还有发红、疼痛的情况，忍了两天，症状还是没有好转的迹象，这让陈晨心有不安。周末上午一早，便去医院做了个检查，最终陈晨被诊断为外阴毛囊炎。而发病的原因，就考
陈晨（化名），是个小懒鬼，澡倒是天天洗，但是内裤都是堆到一起，一个礼拜洗一次。
上周，陈晨感觉外阴特别痒，还有发红、疼痛的情况，忍了两天，症状还是没有好转的迹象，这让陈晨心有不安。
周末上午一早，便去医院做了个检查，最终陈晨被诊断为外阴毛囊炎。而发病的原因，就考虑与内裤的不当清洗有关。
清洗内裤的4大误区，你踩雷了吗？
很多人对于洗内裤这件事，都很随意，觉得只要洗了就行，可事实上，如果洗得不对，很可能对你的健康造成危机。
和其他衣物混洗
有的人洗内裤的时候，会和袜子、衣服等一同清洗，可这样很容易把外界的病菌和污染物留在内裤上，引发尿路感染、尿道炎等疾病。所以，内裤最好是单独清洗。
堆积几天的内裤一起洗
因工作生活忙碌、个人懒惰等原因，很多人的内裤都没有及时清洗，而是堆积好几天等周末空闲下来再一起清洗。殊不知，这样很容易为细菌的繁殖创造有利条件，提升疾病的发病风险。
另外，内裤堆积太长时间，上满沾着的一些分泌物也更不容易洗掉，内裤更容易发黄、发硬，可明显缩短更换内裤的时间。所以建议大家，还是勤快点，内裤换下来后直接清洗。
放到第二天才清洗
有的人晚上太晚洗漱，内裤就会拖到第二天洗，但是大家要记住，内裤放的时间越长，细菌滋生的可能性越大，而且内裤上的异味也会产生更多的细菌集结，提升除菌难度。所以最好是及时洗，其实洗一条内裤，也花不了多少时间。
长时间浸泡
有的人洗内裤时，会先泡一泡，短则几十分钟，长则几个小时，十几个小时…..可内裤浸泡的时间太久，内裤纤维中的一些蛋白组织会在细菌的作用下分解，产生一种难闻的味道。
而且泡得越久，细菌滋生的也会越多，所以不建议大家长时间浸泡，一般5-10分钟就差不多了。
如果你有以上这些洗内裤的坏习惯，建议要尽快改掉了，以免给健康带来不良的影响。
清洗内裤，主要认准5个“要”
1、清洗方法要正确
清洗内裤，要尽量避开上述提及的几个雷区，及时清洗，不要长时间浸泡，不要放到第二天清洗，更不要堆积好几天才洗，洗的时候最好单独洗，不要跟其它衣服混洗。
2、清洁用品要选对
在内裤清洁剂的选择上，建议大家尽量选用低碱性的、又能保持织物柔软的清洁剂。因为女性的阴道为弱酸性环境，如果使用碱性太强的清洁剂，很可能破坏阴道的酸碱平衡环境，不利于私处健康。
3、水温要把控
洗内裤时的水温也是有讲究的，最适宜的温度是40℃，因为这个温度可以更好地发挥出一些清洗剂当中的活性酶成分，从而起到更好的清洁效果。另外，受内裤材质影响，如果温度太高，容易导致内裤脱水、变形。
4、消毒工作要到位
内裤洗干净后，别以为挂起来就完事了，最好放到太阳底下晒一晒，因为紫外线有助于消毒。或者也可以洗赶紧后，放开水里烫一烫，也有助于消毒。
5、收纳方法要讲究
内裤的存放其实没啥特殊要求，大家只要记住三个准则即可，那就是“透气、干燥、背阴”，且最好单独准备一个收纳盒存放，以免沾上灰尘和细菌，从而危及健康。
清洗内裤，掌握好这5个“要”，那你就可以拥有一条相对干净的内裤啦。
补充阅读：内裤穿多久要换一条新的？
为了私处健康着想，内裤肯定是要定期更换的。一般情况下，2个月左右就可以淘汰了，如果你买的内裤比较贵，质量比较好，可以稍微延长使用时间，但最长也不要超过6个月。
但需要注意的是，如果内裤变硬、发黄，多是棉织物上的细小纤维断裂、脱落、老化引起的，这时候就别想着省钱了，可以及时更换了。
总结：内裤关系着人私密部位的健康，如果没有清洗或清洗不当，很容易成为滋生细菌的温床，引发湿疹、毛囊炎、尿道炎尿路感染等多种疾病，所以大家不要小看内裤的重要性，清洗工作一定要做好。#健康真知计划##健康明星计划#
参考资料：
[1]《内裤穿不净，容易惹上病》.人民网-科普中国.2020-07-08
[2]《姑娘，你真的会洗内裤吗？》.知乎.六层楼.2018-12-29
[3]《女人洗内裤的6个正确方法，太多人没注意，可能会越洗越脏！》.知乎.李静-妇科主任.2020-04-24
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