吃橙子去火吗?-硕儿720的回答-懂得橙子上不上火，我下面会给大家讲到，但是陈医生作为地道的广东人，得先给大家普及自己买的水果是不是橙子？现实生活中，很多人对橙子、橘子以及柑子是分不出来的。同样叫橘子，这个可能称橘，那个就变为橙了，有的还叫柑呢。橙子其实是柚子和柑桔的杂交品种，在市场卖的通常有甜橙、脐橙和血橙。特点是果实比较大，圆形，皮比较厚，我
吃 橙子 去火 吗 ? – 硕儿 720 的 回答 – 懂得
橙子上不上火，我下面会给大家讲到，但是陈医生作为地道的广东人，得先给大家普及自己买的水果是不是橙子？
现实生活中，很多人对橙子、橘子以及柑子是分不出来的。同样叫橘子，这个可能称橘，那个就变为橙了，有的还叫柑呢。
橙子其实是柚子和柑桔的杂交品种，在市场卖的通常有甜橙、脐橙和血橙。特点是果实比较大，圆形，皮比较厚，我们平时剥皮时候会发现“皮肉不易分离”，所以，我不怎么喜欢吃橙子，太难剥皮了。
而最容易混淆的应该是橘和柑。经常有人说柑橘，柑橘，其实这个不是指的橘子也不是指的柑子，是对柚、柑、橘以及橙等统称，而说橘柑的话，通常就是说的橘子。
橘柑区别往往是柑比橘大，剥皮就会发现柑剥起来松松垮垮的，皮肉特别容易分离；但橘嘛，虽小，但是相对橙子好剥皮，不过皮比较薄，剥起来皮肉比较紧密。但注意：橘子不宜多吃，吃多了会患胡萝卜素血症，皮肤发黄。
那么，吃多了橙子是上火的还是去火呢？实际上，上火去火属于中医的范畴，中医那一套我不太懂，因为西医不讲上火，但是平常我们大家说的上火，感觉大部分指的是发炎了，容易发炎，这点在西医上是有说法的。
身体正常情况下，我们有自身免疫系统的，没那么容易发生炎症的。所以，你正常吃2-3个橙子，哪有上下火之说，消炎靠的是我们自身免疫细胞，而且炎症并非都是有害的，它属于我们人体的自动的防御反应，至于大家说的吃橘子上火吃橙子不上火已经是常识了，我觉得只是大家口口宣传的常说而已，至少我没发现有科学研究依据！
吃 橙子 是 上火 还是 下火 的 ? _ 千 问 健康”},”extraData”:{“baseWidth”:588,”index”:9},”__druid__”:{“jtokens”:{“”:”bda159cf3609ce4cb1e2e0f1835aadd123dc5a9d2a1c5363393004be3a4277f4aac7489b3fff5fe34106eabad278dc8c3d40617c50dea6378683378b9f189bebdc2374bfef4f8773d75fe6d21676b73d
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首先，橙子性凉，适量食用可以去火，还有生津开胃、理气健脾的功效。橙子富含多种维生素、有机酸和矿物质，吃起来香甜多汁，美味又营养，受到很多人的喜爱，还可制成果汁、果酱，。橙子皮则能入药。接下来介绍一下橙子的功效与作用。
1.橙子中丰富的维生素C，能清除体内的自由基，有增强身体的免疫力、预防癌症、延缓衰老的功效。
2.橙子还能软化血管、增强血管弹性，促进血液循环，对中老年人和心血管疾病患者有益。
3.橙子含有果酸，可促进胃酸的分泌，改善食欲，帮助胃酸不足的人消化食物。
4.橙子富含膳食纤维和果胶，能减少胆固醇的吸收，促进肠胃的蠕动，有助于清肠排便，减少体内累积的毒素，改善便秘。常用橙子皮泡水，还能改善胆结石、胆囊疾病。
5.橙子皮对治疗咳嗽感冒有一定的疗效，慢性气管炎患者也可以经常吃，对治疗有帮助。橙子皮散发出的香气有利于缓解人们的情绪，帮助快速平复心情。
注意，吃完橙子后短时间内不要喝牛奶，会影响消化和吸收；橙子和虾不要同吃，对胃有刺激；尽量不要空腹吃橙子；一天吃1-3个橙子即可。
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