如何提高自控能力(怎么提高自控能力)

怎样才能做到自控能力强?自控能力就是自己的大脑能否支配和控制自己的行动的能力,培养学生的自控能力,让学生自己能控制自己的思维,使学生逐步迈向成功。在数学课中,由于课程本身的因素,特别需要小学生有良好的自控能力,我在教学中培养自控能力是从如下几方面着手的。电脑最怕病毒,有了它电脑就不能正常工作,人的各种非目标欲望就像病毒一样,如学习时理应安心学习,不

怎样才能做到自控能力强?

自控能力就是自己的大脑能否支配和控制自己的行动的能力,培养学生的自控能力,让学生自己能控制自己的思维,使学生逐步迈向成功。 在数学课中,由于课程本身的因素,特别需要小学生有良好的自控能力,我在教学中培养自控能力是从如下几方面着手的。 电脑最怕病毒,有了它电脑就不能正常工作,人的各种非目标欲望就像病毒一样,如学习时理应安心学习,不能走神,却突然有了玩的欲望,这就要分散精力,早晨应该按时起床,却想再躺一会儿,自己的屋子自己收拾,却想偷懒于是就不愿动手……种种影响目标实现的欲望占了上风,就像病毒入侵计算机,程序乱套、数据消失、最终失灵。人如果失去自控能力,任凭错误念头横行,最后也一定会“死机”成为废人。 开始时肯定会有一定的难度,为了初战必胜,目标可以小一些,要求低一些,对小事有了一定的自控能力后,再提高目标的档次。我刚开始带班上课时,要求学生听到预备铃马上安静,等这个目标完成后,新的目标是,听到预备铃马上安静,然后在课代表的带领下,完成口算的校对作业,前面的几节课,给学生一个比较小的目标,先重点抓学生课堂前几分钟的常规。后面的课再让学生明确课堂的具体要求。接下去的目标就是,在以后的课中,要求老师要讲解的时候,学生都停下来听,而不是仍在管自己做。在每一个目标前都要告诉学生他们该怎么做,然后再加大力度训练,这样训练下来还是有成效的。 玩是孩子的天性,成人不应该也不可能禁止他们去玩,但可以让学生用完成学习任务的效率和成绩去赢得玩的时间,不失为一个好方法。数学老师最头痛的就是去清学生的作业,有很多孩子就想着玩,作业老是拖拉。我在布置作业时,有时候会采取一种奖励制度,如果在课堂上就把作业完成通过,可以奖励看课外书,活动课给予一定活动选择等权利。许多学生都比较喜欢,所以上课时听的很认真,做作业时动作都很快,为自己赢得下课玩的时间。 坚持目标,始终不渝的能力训练,实质上就是毅力的训练。老师在设定了大目标之后,确定了要求之后,就不要轻易更改,可以让学生反复训练,而不是经常变化要求,使学生也不知道该做什么,导致训练效果不好。总之一句话,训练要持之以恒。

怎样才能做到自控能力强?

自控能力就是自己的大脑能否支配和控制自己的行动的能力,培养学生的自控能力,让学生自己能控制自己的思维,使学生逐步迈向成功。 在数学课中,由于课程本身的因素,特别需要小学生有良好的自控能力,我在教学中培养自控能力是从如下几方面着手的。 电脑最怕病毒,有了它电脑就不能正常工作,人的各种非目标欲望就像病毒一样,如学习时理应安心学习,不能走神,却突然有了玩的欲望,这就要分散精力,早晨应该按时起床,却想再躺一会儿,自己的屋子自己收拾,却想偷懒于是就不愿动手……种种影响目标实现的欲望占了上风,就像病毒入侵计算机,程序乱套、数据消失、最终失灵。人如果失去自控能力,任凭错误念头横行,最后也一定会“死机”成为废人。 开始时肯定会有一定的难度,为了初战必胜,目标可以小一些,要求低一些,对小事有了一定的自控能力后,再提高目标的档次。我刚开始带班上课时,要求学生听到预备铃马上安静,等这个目标完成后,新的目标是,听到预备铃马上安静,然后在课代表的带领下,完成口算的校对作业,前面的几节课,给学生一个比较小的目标,先重点抓学生课堂前几分钟的常规。后面的课再让学生明确课堂的具体要求。接下去的目标就是,在以后的课中,要求老师要讲解的时候,学生都停下来听,而不是仍在管自己做。在每一个目标前都要告诉学生他们该怎么做,然后再加大力度训练,这样训练下来还是有成效的。 玩是孩子的天性,成人不应该也不可能禁止他们去玩,但可以让学生用完成学习任务的效率和成绩去赢得玩的时间,不失为一个好方法。数学老师最头痛的就是去清学生的作业,有很多孩子就想着玩,作业老是拖拉。我在布置作业时,有时候会采取一种奖励制度,如果在课堂上就把作业完成通过,可以奖励看课外书,活动课给予一定活动选择等权利。许多学生都比较喜欢,所以上课时听的很认真,做作业时动作都很快,为自己赢得下课玩的时间。 坚持目标,始终不渝的能力训练,实质上就是毅力的训练。老师在设定了大目标之后,确定了要求之后,就不要轻易更改,可以让学生反复训练,而不是经常变化要求,使学生也不知道该做什么,导致训练效果不好。总之一句话,训练要持之以恒。

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