吃一次火锅大概吃了多少热量？一顿火锅，光是吃肉片、蔬菜、豆腐等天然食材的热量就差不多874大卡，再吃约215大卡的速冻丸子，热量立刻能破千，再加一大勺芝麻酱或沙茶酱，喝两碗汤，一杯甜饮料，再来点饭后甜点，吃一顿火锅的热量至少1500大卡。若麻辣火锅吃到饱，一餐可吃下高达3900大卡。注意：1、因火锅种类不同，使
吃一次火锅大概吃了多少热量？
一顿火锅，光是吃肉片、蔬菜、豆腐等天然食材的热量就差不多874大卡，再吃约215大卡的速冻丸子，热量立刻能破千，再加一大勺芝麻酱或沙茶酱，喝两碗汤，一杯甜饮料，再来点饭后甜点，吃一顿火锅的热量至少1500大卡。若麻辣火锅吃到饱，一餐可吃下高达3900大卡。注意：1、因火锅种类不同，使用的火锅料大不相同，但一般可分为新鲜食品与加工品两大类。新鲜食品因不含额外添加的油脂，所以热量较低。经过油炸的新鲜食物，例如沙锅鱼头中的鱼头，其所含的热量也不低；2、再者，像海鲜类的蛤、虾等等，所含的油脂会比同体积的肉类低，可以考虑取代肉类。在蔬菜方面，虽然热量都不高，但是一些容易被误以为是蔬菜的五谷类应该特别注意，例如玉米、芋头的热量都相当惊人。
火锅的卡路里是多少?
力kinder出奇蛋 1隻 110m&m花生朱古力 1包 815三角朱古力 50g 250吉百利雙層巴士 1條 230朱古力 100g 550明治almond朱古力 1包 462明治黑朱古力 1包 260金莎朱古力 1粒 40richardson薄荷朱古力豆(100g) 55粒 450stella榛子朱古力 41g 500聰明豆朱古力 1粒 4.4stella無糖朱古力 100g 475固力果杏仁朱古力百力滋 5支 75固力果朱古力百力滋 6支 68.4麥提莎 5粒 50雀巢kit kat 1條 56meiji 士多啤梨朱古力 10粒 80火鍋湯底皮旦芫茜 1000ml 32清湯 1000ml 42沙爹 1000ml 450麻辣、酸辣 1000ml 450豆腐津白(連材料計) 1000ml 209紅蘿蔔番茄粟米(連材料計) 1000ml 422
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